フレイル・サルコペニア対策は「栄養」から！
目指せ、「長寿」から「健康長寿」へ！
要介護の原因となるフレイル・サルコペニアに備えましょう！
予防のカギは、今日から始める「適切な栄養」と「無理のない運動」！
「フレイル」とは？
「サルコペニア」とは？
これって？と簡単にできるチェック方法をふまえて
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