血糖値が気になる方で、
スパゲティやお好み焼き、パンやピザなど、
気が付けば最近粉ものが多くなっていた、
おやつに菓子パンがやめられない
というような方はいらっしゃいませんか？
今月は、パンやパスタ、粉ものの糖質量と、
糖質を抑える調理の工夫についてご紹介します♪
スパゲティやお好み焼き、パンやピザなど、
気が付けば最近粉ものが多くなっていた、
おやつに菓子パンがやめられない
というような方はいらっしゃいませんか？
今月は、パンやパスタ、粉ものの糖質量と、
糖質を抑える調理の工夫についてご紹介します♪
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